Yoga für Anfänger*innen

Dienstags abends und Mittwochs abends
Das Yoga für Anfänger*innen ist besonders geeignet, um abzuschalten und gut schlafen zu können. Als Yoga-Neuling können Sie hier einen turbulenten Tag mit sanften bis fordernden Yoga Übungsreihen und einer Tiefen-Entspannung ausklingen lassen. Die Übungen sind so ausgewählt, dass sie das vegetative Nervensystem beruhigen, den Atem vertiefen und entspannen.

Bitte mitbringen: Wolldecke, festes Kissen, bequeme Kleidung und Trinkwasser.
Ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich. Um Anmeldung per Email (anmeldung@yogaschule-benrath.de) oder Telefon (Ellen Eckstein: 0160 / 95 43 78 83) wird gebeten.