Yoga für Frauen

Mittwochs abends
Die Anforderungen in Familie und Beruf nehmen immer mehr zu und können zu einer körperlichen und psychischen Dauerbelastung führen. Körper-, Atem- und Meditationsübungen stärken die Kondition, lösen Verspannungen und helfen einen klaren Geist zu bewahren und so auch herausfordernde Situationen gelassen und selbstbewusst zu erleben. Dabei verlangt Yoga keine „Kopfstände“. Alle Übungen werden so angepasst, dass sie zur momentanen körperlichen Verfassung passen. Hatha Yoga (in der Tradition des Kundalini Yoga) ist ein Yoga für Jedermann und wird von Menschen aller Altersklassen praktiziert.
Yoga-Vorerfahrung ist nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Wolldecke, festes Kissen, bequeme Kleidung und Trinkwasser.
Ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich. Um Anmeldung per Email (anmeldung@yogaschule-benrath.de) oder Telefon (Ellen Eckstein: 0160 / 95 43 78 83) wird gebeten.