Yoga für mehr Beweglichkeit und Gesundheit

Freitags morgens
Die Übungen bauen aufeinander auf. Grundsätzlich wird besonders auf die Ausführung der Übungen geachtet und individuell angepasst, so dass jede*r gesunde Teilnehmer*in die Übungen ausführen kann. Alle Yoga-Übungen werden in unterschiedlichen Abstufungen (sehr leicht, mittel, anspruchsvoller) unterrichtet oder Varianten gezeigt, so dass alle Kursteilnehmenden ihrem Können
gemäß üben.

Bitte mitbringen: Wolldecke, festes Kissen, bequeme Kleidung und Trinkwasser.
Ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich. Um Anmeldung per Email (anmeldung@yogaschule-benrath.de) oder Telefon (Ellen Eckstein: 0160 / 95 43 78 83) wird gebeten.